SE RECONSTRUIRE APRÈS UN BURN-OUT

Stage collectif

Vous sentez les prémices du burn-out pointer le bout de leur nez ?

Vous avez besoin de dialoguer, d’échanger avec des personnes qui vous comprennent ? Des personnes qui traversent ou ont traversé un épisode de burn-out ?

Vous cherchez comment sortir de cette phase, vous reconstruire avec des bases solides ?

Venez poser les fondations de votre nouvelle vie avec nous !

Le burn-out, finalement c'est quoi ?

À force d’en entendre parler, on finit par ne plus vraiment savoir ce qu’est le burn-out, sans compter ses déclinaisons comme le bored-out et le brown-out..

Contrairement aux idées reçues, le burn-out n’est pas une maladie, mais une surchauffe de notre cerveau suite à une trop grande sollicitation. Ce phénomène altère les connexions neuronales et entraîne divers dérèglements.

Bien que souvent associé au milieu professionnel, le burn-out peut également être familial, notamment lorsque la charge mentale est trop forte. Dans de nombreux cas, il résulte d’un mélange de pressions professionnelles et personnelles.

Le burn-out, finalement c'est quoi ?

À force d’en entendre parler, on finit par ne plus vraiment savoir ce qu’est le burn-out, sans compter ses déclinaisons comme le bored-out et le brown-out..

Contrairement aux idées reçues, le burn-out n’est pas une maladie, mais une surchauffe de notre cerveau suite à une trop grande sollicitation. Ce phénomène altère les connexions neuronales et entraîne divers dérèglements.

Bien que souvent associé au milieu professionnel, le burn-out peut également être familial, notamment lorsque la charge mentale est trop forte. Dans de nombreux cas, il résulte d’un mélange de pressions professionnelles et personnelles.

Une femme assise en position de méditation, les mains sur les oreilles, avec une expression de concentration. Autour d'elle, il y a des engrenages et une bulle de pensée contenant des pièces de puzzle, symbolisant peut-être la résolution de problèmes ou la recherche de solutions

Comme toute épreuve, le burn-out n’est pas une fatalité, mais un signal d’alarme. Il nous pousse à revoir ce que nous avons trop longtemps ignoré et à opérer des changements essentiels. Lorsque le corps dit stop, il ne laisse plus d’autre choix que d’écouter.

À travers cet accompagnement collectif, nous vous aidons à porter un nouveau regard sur vous-même, à redéfinir vos besoins, vos émotions, votre cadre, vos limites et ce que vous voulez vivre demain.

Participez à un coaching collectif et intégratif de découverte de soi au travers d’exercices parfois bousculants, mais également ludiques, de moments créatifs, de cohésion.

Comme toute épreuve, le burn-out n’est pas une fatalité, mais un signal d’alarme. Il nous pousse à revoir ce que nous avons trop longtemps ignoré et à opérer des changements essentiels. Lorsque le corps dit stop, il ne laisse plus d’autre choix que d’écouter.

À travers cet accompagnement collectif, nous vous aidons à porter un nouveau regard sur vous-même, à redéfinir vos besoins, vos émotions, votre cadre, vos limites et ce que vous voulez vivre demain.

Une femme assise en position de méditation, les mains sur les oreilles, avec une expression de concentration. Autour d'elle, il y a des engrenages et une bulle de pensée contenant des pièces de puzzle, symbolisant peut-être la résolution de problèmes ou la recherche de solutions

Participez à un coaching collectif et intégratif de découverte de soi au travers d’exercices parfois bousculants, mais également ludiques, de moments créatifs, de cohésion.

Les objectifs

type de coaching

Collectif

groupe d’environ 6 à 8 personnes

Lieu

À définir

DURÉE

14 heures

2 jours en continu

Tarif

Voir le programme pour plus de détails

Cette formation peut être construite pour une ou plusieurs entreprises en vue d’accompagner des salariés qui montrent des signes avant-coureurs de burn-out ou qui reviennent en poste après un burn-out.

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